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viernes, octubre 21, 2011

IPN 11K

Una de las ventajas de vivir en esta época en dónde la información se mueve rápidamente es que puedes vivir de cerca cosas que ni siquiera te imaginabas, yo en particular me gustan muchos los vídeos dònde los protagonistas se acomodan una cámara en el casco o en algún lugar del cuerpo y comienzan a grabar, y el espectador puede darse clara cuenta de lo que esta viviendo, es una grata experiencia que si no es la real, pues nos da una clara idea de lo que se esta viviendo y experimentando, así puedes ver y tratar de sentir experiencias que van desde saltar en paracaídas, correr en motocross, etc.

Desde el medio maratòn de la cd de México el año pasado e querido contribuir a esa experiencia, pues como lo comenté en el post del medio maratón, es un intento para tratar de salpicar y contaminar esa grata experiencia al llegar a la meta después de haber hecho un gran esfuerzo.

En esta ocasión encontré la grabación que hice en mi iphone de la carrera de 11km de mi alma mater, IPN 11K.

No es un video que muchos estén interesa2 en ver, de hecho a muchos les marea, a alguno más, como dicen en Colombia "Les vale huevo", sin embargo he querido compartirlo con ustedes porque en estos momentos he necesitado mucha motivación para tomar los tenis y salirme a hacer una de las actividades que más me gusta y saber que hay un video colgado en el "tubito" y que algunas veces hasta me felicitan y les agrada es una de las mejores motivaciones,

Asì que disfrutenlo, la música es de Symphony X una de mis bandas favoritas !
y si pueden votenlo en youtube !

Asì le hacemos !!


martes, agosto 24, 2010

Andas a las Carreras !

Desde mi Blog Violador de Papantla

http://violadordepapantla.blogspot.com/

El dolor es Pasajero, el orgullo es para siempre !



Qué porque corro ?

Bueno, en el 2006 después de vivir una temporada en NY con toda clase de excesos y pensando que con el hecho de correr 1 ó 2 km en Central Park no tendría repercusiones en mi salud, volví a México sintiendo mareos varios....

Se 100te muy raro cuando vas a ver a l doctor y al ver tus analisis, dice :
-Válgame Dios ! como es posible que ustéd esté de pie, vaya inmediatamente a un Hospital !
te quedas con una incertudumbre marcá "llóraras" y no sabes si correr al hospital, reírte del doctor o caer en la depre,

Me reí del "dotor" y él se rió de mi cara cuando vi que tenía la cantidad de 2300 trigliceridos en la sangre !!! nómas para que se den un quemón, cuándo tienes 500 tienes el nivel alto y es peligroso, 2300 es una VIL MENTADA DE MADRE !!!
pero bueno, si no te 100tes tan mal po´s ni siquiera le crees al galeno,

Pedí una segunda opinión que me confirmo que no era necesario ira l hospital y cambiarme toda la sangre, já ! yo quería eso pa sentirme como Keith Richards, y que de una vez que me cambiaran a sangre azul, pero nada...

Dieta rigurosa de vegetales, nada de grasa, agua como si fueras pez globo y ejercicio... y de una vez por todas y despues de 24 años DEJA ESE PINCHE CIGARRO !!!

La segunda opinión fué más corta pero mas sensata O TE CUIDAS O TE MUERES, no puedes procesar la grasa y se te va a las arterías y hay riesgo de trombosis o al go así

Dejé el cigarro, deje los chescos, dejé las grasas y comencé a correr y correr y a correr y correr,
cuál vil simulacro de Forrest Gump !

Tuve la fortuna de integrarme con mis amigos que también sentian el gusto de la carrera, así nos inscribimos a una carrera de 5 km y luego a una de 10 km despues siguió la de 15 km y al poder correr esa cantida con un tiempo aceptable, bajé mis niveles a 850, no estaba ganada la guerra todavía, asi que segui corriendo y haciendo ejercicio, hasta que bajé los niveles a 360
allí fué cuando empecé a vislumbrar la posibilidad e correr la marathón de la ciudad de México, en preparación para correr el de NY el cuál desde que fuí testigo de esa justa me prometí a mi mismo correrla en esta vida.

Cuando estabamos en el entrenamiento para la marathon tuve una recaída y los niveles se dispararón; el doctor me recomendó que no lo corriera, ni siquiera el medio marathon,
cuando vió que se me frunció el ceño por la estúpida noticia, me dijo :
-Mira, vamos a ver como siguen tus niveles, para el 12 de Septiembre, NO TE INSCRIBAS porque no sabes si lo vas a correr o no

Lo último ya no lo escuché, desde que salió la convocatoria me inscribí y pegué el comprobante en el pizarrón que tengo en la "Chirona de Uriel", mi estudio pues, y cada vez que lo veía decía., me vale madre yo lo voy a correr !

Ahora con 8 meses d entrenamiento, 5 carreras completadas y 360 en niveles de trigliceri2, voy a emprender esta aventura que para muchos no es significativa, pero para una persona que no puede prcesar la grasa al carecer de una enzima en el hígado, motivo por el cuál se te dispara la grasa a la sangre, creeme es un gran reto !

Este 12 de Septiembre voy por los 21.5 km, ya corrí 20 y acabé muy madreado, pero para que haya construcción siempre debe de haber destruccion así, que el dolor es por los músculos que se están regenerando y se están fortaleciendo, espero...ja !

Toy tranquilo, me preocupa más que me den ganas de hacer pis, que "terminar' en el autobus escoba !

Esa es la razón por la que corro, esa es la razón por la que cuando doy clase de MAC les hablo del Nike plus y hago mi comercial de que en medida de lo posible, hagan ejercicio por las ventajas que obtienes....

Esa es la razón por la que te recomiendo que al igual que yo......andes a las carreras !






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viernes, marzo 26, 2010

Mercuriales !


Después de mas de 6 años de correr juntos ha llegado el momento de saber de que madera estamos hechos, sí somos una varitas, o estamos Hechos de la Melanina pero de la “Ponderosa”, muy Ponderosa,

Hemos Corrido en Pista, en cemento, en el bosque, De Chapultepec al de Víveros, hemos corrido en asfalto, en concreto podemos decirles que hemos corrido en to2 la2, hemos corrido con lluvía, con calor, hemos corrido con suerte porque no nos hemos enfermado.

Hemos corrido solos, acompaña2, cantando y aveces arratrandonos hacía la meta, hemos entrenado, hemos platicado, hemos practicado y hemos aquí, ante la mirada de uno de los mayores retos al que se pueda enfrentar el hombre,

No corremos contra nosotros, corremos por nosotros, no me interesa burlarme del que se quedó atrás, si sé que para partirme la cara me va alcanzar,

No corremos contra nosotros, corremos contra las enfermedades, contra el colesterol, los trigliceri2 y esta es nuestra mejor meta

Somos corredores, competimos sólo con el único objetivo de ver que mejoramos día con día,

Corremos porque al final de la pista encontramos el pretexto perfecto para disfrutar de la amistad que reiteramos en la pista

Corremos y correremos a los 90 años, y nuestros nietos se llenarán de salud al ver nuestro legado

Hoy, tenemos a la vista nuestra sagrada guerra, una guerra que se disputará en 42 kilómetros, una guerra contra nosotros mismos, contra la flojera, contra el sedentarismo una guerra que nos hará más fuertes, más poderosos y cabrones !

Hoy vamos a darle en la madre a nuestros músculos, nuestras articulaciones, nuestras terminaciones nerviosas, ese tejido ese sistema debe de mórir para darle vida a una más resistente, necesitamos un caparazón más duro, porque la batalla que vamos a librarar no es fácil

Porque para que haya Construcción debe de haber destrucción

Necesitamos de nuestro organismo para que brinde una hermosa batalla y no se eche para atrás cuando más lo necesitamos.

Sabemos que el placer de correr no debe ser mermado por la instabildad emocional que produce el querer ganar o el exceder las capacidades del organismo

Preferimos un buen Medio Maratón a un Maratón que merme las capaciades de nuestro cuerpo

Le Tiramos al cielo para que caiga en el arbol.

Y así aprender de nuestros fracasos, porque son los que más enseñan.

Y con esos fracasos aprendemos, nos levantamos y nos volvemos a caer, así aprendimos a caminar...

Siempre corremos, aún dormi2 corremos, siempre persiguiendo ese sueño que

TU TAMBIEN ALCANZARAS

Siempre corremos, porque por glandula

SOMOS MERCURIALES !